ŠKOLA PÁNEVNÍHO DNA – metoda 3×3

Zveme Vás na praktický celodenní workshop pro ženy, na kterém se naučíte: - jak posilovat a relaxovat pánevní dno - podbřiškový dech, práci s emocemi a energií pánve - bioenergetické cviky - probouzet jemnou ženskou energii - chránit pánevní dno při zvýšené zátěži - předcházet inkontinenci Cena: 1900Kč (na tento seminář přispívají i některé zdravotní pojišťovny). Přihlášení nejpozději do 28.8. + platba předem na účet. Více informací + co s sebou se dočtete v letáku... ALENA STELLNEROVÁ je cvičitelkou systému Jóga v denním životě od r.2003 a také akreditovanou lektorkou Školy pánevního dna. www.panvicky.webnode.cz, tel. 777 299 272, a.stellnerova@centrum.cz . O lektorce: Od roku 2003 jsem cvičitelkou „Systému Jóga v denním životě“ a v roce 2005 jsem obdržela Mezinárodní certifikát Cvičitel jógy „Systému Jóga v denním životě“ vydaný organizací International Šrí Deep Madhavananda Ashram Fellowship. V roce 2013 jsem prošla zasvěcením u Mirandy Gray a jako Moon Mother mohu dávat požehnání a léčení lůna. Již 15 let vedu kurzy jógy a od r. 2013 jsem lektorkou Školy pánevního dna. Samostatně vedu semináře Školy pánevního dna v Říčanech a okolí, v Praze, ale na přání i v jiných městech/regionech (v Hradci Králové, Nymburce, Jičíně, Liberci, Příbrami, Letech u Dobřichovic, Lounech, Č. Budějovicích, Blansku, atd.). Cvičím s ženami ve skupině i individuálně. Pod hlavičkou společnosti Jóga v denním životě (www.joga.cz) vedu jógové kurzy jak klasické, tak i specializované (např. proti bolestem v zádech). Cvičím jógu s dětmi, asistovala jsem v kurzu jógy pro těhotné. V celodenních kurzech se zaměřuji na témata Jóga a zvládání stresu, Jóga pro ženy s ohledem na jejich cyklus, Jóga proti bolestem kloubů, Pánevní dno a bolesti v zádech, Jógová cvičení po akutních potížích s páteří, popř. Jóga a vegetariánství (také organizuji kurzy vaření). Více zde: https://panvicky.webnode.cz/o-nas/