RELAXAČNÍ TECHNIKY a PSYCHOHYGIENA

Zveme Vás na v dnešní době tolik potřebný jednodenní seminář Mgr. Petra Vladyky. Záměr : Obnova a udržení fyzických i psychických sil, jak dosáhnout hlubokého odpočinku, odreagování od pracovní zátěže, jak bránit vzniku psychosomatických projevů nemoci, vzniku deprese a jiných psychických potíží. Co s rušivými myšlenkami. Techniky na zklidnění, uvolnění napětí, cviky jak se energetizovat. Nacvičíme si 5 nejúčinnějších klasických i klinicky využívaných relaxací: progresivní – Jacobsenovu relaxaci, řízenou imaginaci, Schultzův 1.stupeň autogenního tréninku, energizační relaxaci, další druhy alfa-relaxace /duhová/. Na úvod a mezi jednotlivými relaxacemi bude zařazena většina z následujících bodů, dle potřeb účastníků a časových možností : - Relaxace a psychosomatika - Technické prostředky pro relaxaci - K čemu všemu a jak využít alfa stavy - Techniky práce s rušivými myšlenkami - Prezentace účinných technik na zvládání trémy - Co nám nevědomě nejvíce bere energii v běžném životě - Využití relaxačních technik pro léčbu psychosomatických poruch - Psych. příprava před náročným jednáním nebo veřejným vystoupením - Využití prvků NLP /Neurolingvistického programování (v praktických situacích) Seminář je pro dospělé, není koncipován pro děti a mládež do 25 let. Cena: 1.500 Kč (účast na 2 modulech SO+NE: 2800 Kč) Přihláška je platná se zálohou 1000Kč.. Po převedení zálohy jste zapsáni na seminář a s vaší účastí se počítá. Bez uhrazení zálohy vaše přihláška postrádá platnost a vaše místo zůstává k dispozici jiným zájemcům. Č.účtu pro převedení zálohy vám přijde po odeslání níže uved. přihlášky. Několik dní před seminářem obdržíte ještě podrobnější informace, které nejsou na webové stránce (co sebou apod.) s mapkou a přesnou adresou. Přihlásit se můžete vyplněním níže uvedených údajů a odesláním na vladyka1@volny.cz Jméno: tel: e-mail. adresa Přihlašuji se na kurz Relaxační techniky a psychohygiena, 2.3.2024 v Č. Budějovicích odešlete prosím tyto údaje na vladyka1@volny.cz Provází: Mgr. PETR VLADYKA, http://aegea-kurzy.cz , vede jako externista specializované univerzitní semináře na téma Moderní zážitkové a alternativní přístupy ve vzdělávání“ a „Odkrytá Komunikace“. Vedl celostátní Evropské výcviky učitelů ZŠ a SŠ akreditované MŠMT, celostátní výcviky forenzních psychologů. Absolvoval profesní výcviky v nedirektivním přístupu /diplom PCA/, v Gestaltu, Transakční analýze, Superlearningu /Sugestopedii a Arteterapii. Přes 25 let vede krom soukromé praxe, kurzy a zážitkové akce, zaměřené na práci s pravou mozkovou hemisférou – propojení neurologických poznatků s praxí progresívního učení, psychologií, komunikací a rozvoj kreativního myšlení po celé ČR, přednášky na odborných fórech i v zahraničí.