“NAAM ňam ZÁDA” aneb pravidelné CVIČENÍ pro ZDRAVÍ, DOBROU NÁLADU a HARMONII TĚLA

Zveme Vás na zábavné, fungující a poučné cvičení pro všechny věkové kategorie, ženy i muže, cvičit se dá i na židli. Kdykoliv se můžete přidat. Můžete chodit občas nebo pravidelně, i když: pravidelné cvičení = největší efekt. Naam posiluje hluboké vnitřní svaly, zbavuje chronických bolestí zad, kyčlí, ramen a kolenou. Zkombinujeme pohyb, protažení, posílení a mantry, díky kterým zažijete znovunavrácení radosti do života, harmonii, zdraví a spokojenost. Díky vibraci manter budeme pracovat na dokonalém přenastavení mentálních vzorců pro trvalý účinek.

Co všechno můžete při návštěvách těchto cvičení očekávat?
*aktivní rehabilitační cvičení – jednoduché a přitom velice účinné pro všechny věkové skupiny
*fyzicky méně náročné, ale technicky přesné provádění cviků
* účinné kombinace kompenzačních cviků, které napravují bolesti vznikající z jednostranné zátěže (sportovní – tenis, baseball, cyklistika, golf, míčové sporty apod. a pracovní – sedavé zaměstnání, práce na počítači atd.)
*efektivní cvičení, které zapojuje v maximální míře svaly zajišťující správné držení těla – tím pádem dochází k odstraňují skoliózy, vadného držení těla, bolestí hlavy, brnění rukou, bolestí zad…
*maximálně účinnou terapii pro nápravu chybného postavení kyčlí, kolen a kotníků tj. nohy do X, nohy do O, bolesti kyčlí…..
*prevenci vzniku obtíží pohybového aparátu.
S sebou: pohodlné oblečení, protože je to o pohybu + chuť zpívat, protože je to o vytváření vibrací.

Provází: Ing. ŠÁRKA LAURA TŮMOVÁ, tel. 733 517 685 REZERVACE předem: centrumsetkavani@seznam.cz nebo tel. 605 148 913 Cena: 190Kč / 1 lekce nebo možnost permanentky: 1710Kč / 11 lekcí