Kundaliní jóga pro Seniory - 10 těl

Možná si myslíte, že máme pouze jedno tělo, o které se musíte starat, ale ve skutečnosti má každý z nás 10 těl. Když udržujeme 10 těl v rovnováze, vytváříme vlny vědomí, které vedou k: • obnovení pružnosti těla – páteře • harmonizování hormonálního systému • stimulaci žláz s vnitřní sekrecí • očistě lymfatického systému • zklidnění centrálního nervového systému • posílení imunity

Co můžete začít prožívat: radost z pohybu, spokojenost, sílu svého dechu, klid v mysli