DANCEmandala – meditace v pohybu pro ženy i muže

Obvykle je večerní DANCEmandala v Centru 1x měsíčně… V dubnu budou setkání dvě a to 2. a 23. 4. DANCEmandala: to je POHYB. KLID. PLYNUTÍ. PROPOJENÍ. PULS. „Někdy nám nezbyde než čekat. Spokojeně, bez náznaků úzkosti, jednoduše čekat a nechat přírodu, ať vykoná své. Jako strom ví, kdy je čas vykvést a kdy nechat vše staré odejít, stát pak v nahotě zimy a vyčkávat, ví i celá existence, kdy je pravý čas. Zvu tě okusit tichost a čekání uvnitř, vyslyšet správný puls, kdy vše v tobě se rozpohybuje souladným tancem. Zvu tě naslouchat tělem i duší, být v klidu i pohybu, naladit se na přirozený tok, vyčkávat i umět rozpuknout v proud životní šťávy. Potkáme se v meditaci tancem DANCEmandala“. Zveme k tanci s vlastním tepem, s rytmem, s písní Vašeho srdce, k setkání sama se sebou, ke spočinutí v harmonii… Díky tanci v sobě znovu objevíte kreativní životní sílu, radost, nadhled i vyrovnanost v každodenním životě. Pocítíte volnost pohybu a přes rozmělňování starých vzorců se ocitnete v prožívání PŘÍTOMNOSTI. Cena:300 Kč při platbě předem na účet, 350 Kč, platba na místě. Při rezervaci celého cyklu a platbě před prvním večerem je cena 800 Kč. POZVÁNKA: * přijď do prostoru o chvíli dřív, ať přistaneš, odložíš břímě dne, naladíš se a v čistotě a tichu se vnoříš do tance. * oblékni si pohodlné, lehké oblečení, ve kterém se ti dobře hýbe, přiber láhev s vodou k osvěžení. * věnuj si čas pro sebe, prostor je zde pro každého z nás, bez souzení, v bezpečí prožít si tanec svobodně a v plnosti. Není zde choreografie ani pevné instrukce, vedení hlasem i hudbou jsou pozvánky ke zkoumání. KDO TĚ BUDE PROVÁZET Prostor držet, hlasem a hudbou provázet, bude ŠÁRKA MARTÍNKOVÁ, certifikovaná lektorka DANCEmandala Level 2, dancemandalasarka@gmail.com, tel. 739 648 905 – jukněte na:http://www.facebook.com/dancemandalacz a zároveň ho budeme vytvářet v tanci i my všichni spolu. Meditace je vhodná pro všechny bez rozdílu věku a zkušenosti s vědomým pohybem. O PRAXI: DANCEmandala School for Movement Meditation je celosvětově rozšířenou praxí integrující meditaci pohybem a extatický tanec. Svobodným prostorem pro vyjádření sebe sama. Prolínání přirozeného pohybu a pauz, vedené dechem a moudrostí těla, je to postupná cesta k vnitřní rovnováze, sebepoznání a léčení toho, co třeba bolí či pne. Původem v Thajsku, kde ji již pátým rokem studuji a praktikuji s její zakladatelkou Areeradh K Tri-siddha. Podporuje jedince v autentickém propojení se s tělem, v rozmělnění pohybových vzorců, k napojení se na zdroj. Napomáhá znovuobjevení kreativní životní síly, radosti, získání nadhledu a vyrovnanosti v každodenním životě. Balzámem pro duši, tělo i mysl. Více o metodě: www.dancemandala.com Těším se na vás, Šárka. REZERVACE a INFO: Dej mi prosím vědět, že přijdeš. Rezervuj si své místo včas na: dancemandalasarka@gmail.com, příp. na tel. (sms) 739 648 905, FB: dancemandala.cz Maximální počet tanečníků / tanečnic: 13, min. počet 5