Orgánové sestavy & sebeléčení, jóga pro seniory

Každý měsíc se zaměřujeme na cvičení krijí z kundaliní jógy, které jsou speciálně zaměřené na posílení orgánu, který je v daném měsíci aktivní podle tradiční čínské medicíny.

Leden - močový měchýř Únor - ledviny Březen - žlučník Duben - játra Květen - srdce Červen - tenké střevo Kundaliní jóga obnovuje pružnost těla – páteře, harmonizuje hormonální systém, stimuluje žlázy s vnitřní sekrecí, čistí lymfatický systém, zklidňuje psychiku a posiluje imunitu. Na hodině zažijete radost z pohybu, spokojenost, sílu svého dechu a klid v mysli. Těším se na společné setkání. Erika – Sampuran Priya Kaur